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營養(yǎng)吸收不好可能由多種原因?qū)е隆?從生理結(jié)構(gòu)方面來看，消化系統(tǒng)疾病是常見因素。比如胃腸疾病，胃潰瘍、胃炎會影響胃的正常消化功能，使食物不能充分被研磨和初步消化，進(jìn)而影響后續(xù)營養(yǎng)吸收；腸炎、腸易激綜合征等腸道疾病會破壞腸道黏膜的完整性和正常的吸收功能，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)無法有效被吸收。肝膽疾病也不容忽視，肝臟分泌的膽汁對脂肪的消化和吸收至關(guān)重要，膽囊炎、膽結(jié)石等疾病會影響膽汁的分泌和排泄，從而影響脂肪的消化吸收；胰腺疾病，如慢性胰腺炎，會使胰腺分泌的消化酶不足，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)的消化出現(xiàn)障礙。 不良的飲食習(xí)慣也是重要原因。暴飲暴食會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃腸蠕動和消化功能紊亂，影響營養(yǎng)吸收；過度節(jié)食會導(dǎo)致胃腸消化液分泌減少，胃腸功能減弱；飲食不規(guī)律，饑一頓飽一頓，會破壞胃腸的正常節(jié)律，影響消化吸收功能。另外，食物搭配不合理，如長期只吃精細(xì)食物，缺乏膳食纖維，會影響腸道蠕動和消化。 此外，精神因素也會對營養(yǎng)吸收產(chǎn)生影響。長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響植物神經(jīng)功能，進(jìn)而影響胃腸的蠕動和消化液的分泌，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。年齡因素也有關(guān)系，隨著年齡增長，胃腸功能會逐漸衰退，消化吸收能力也會下降。