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時(shí)差綜合癥，也稱為飛行時(shí)差反應(yīng)，是由于快速跨越多個(gè)時(shí)區(qū)，導(dǎo)致人體生物鐘與當(dāng)?shù)貢r(shí)間不同步而引起的一系列癥狀。其癥狀表現(xiàn)多樣，涉及身體的多個(gè)方面。 在睡眠方面，患者可能出現(xiàn)失眠、入睡困難或早醒等問(wèn)題。這是因?yàn)樯镧姷墓?jié)律被打亂，無(wú)法適應(yīng)新的晝夜時(shí)間，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，影響第二天的精神狀態(tài)。 在精神狀態(tài)上，患者常感到疲勞、困倦、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。這會(huì)嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)效率，甚至在一些需要高度集中注意力的場(chǎng)合，如駕駛時(shí)，帶來(lái)安全隱患。 消化系統(tǒng)也會(huì)受到影響，出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。這是由于生物鐘的紊亂影響了胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化液的分泌。 情緒方面，患者可能變得煩躁、易怒、焦慮、抑郁等。這些情緒變化不僅會(huì)影響患者自身的心理健康，還可能對(duì)其人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。 此外，部分患者還可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、視力模糊等癥狀。這些癥狀通常在跨越多個(gè)時(shí)區(qū)后的數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)，一般會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)新的時(shí)區(qū)而自行緩解。