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皮膚曬傷后紅痛是常見的皮膚問(wèn)題，以下為您介紹一些應(yīng)對(duì)方法。 首先，要迅速脫離暴曬環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，避免皮膚繼續(xù)受到紫外線傷害。可以用干凈的濕毛巾進(jìn)行冷敷，比如將毛巾浸濕后擰至半干，敷在曬傷紅痛部位，每次15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時(shí)敷一次，這樣能降低皮膚溫度，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感。 其次，要做好皮膚的保濕。曬傷后的皮膚水分流失嚴(yán)重，選擇溫和、無(wú)刺激的保濕護(hù)膚品非常重要。例如蘆薈膠，它有良好的舒緩、保濕和修復(fù)作用，能幫助緩解皮膚的不適。 另外，飲食上也需要注意。多攝入富含維生素C和維生素E的食物，像橙子、草莓、獼猴桃等水果，它們具有抗氧化作用，有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，多喝水，維持皮膚的水分平衡。 如果皮膚紅痛癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、脫皮等情況，或者經(jīng)過(guò)上述處理后癥狀仍未緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予專業(yè)的治療。