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指甲旁有倒刺是很多人都遇到過(guò)的情況。倒剌，在醫(yī)學(xué)上稱為逆剝，是指從甲皺襞的近端或側(cè)緣開裂而翹起的小塊長(zhǎng)三角形表皮，形狀像刺，一碰還會(huì)疼痛。 出現(xiàn)倒刺主要有以下幾方面原因。一是皮膚干燥，當(dāng)手部皮膚缺乏水分時(shí)，角質(zhì)層會(huì)變得干燥、脆弱，容易出現(xiàn)分離，從而形成倒刺。比如在干燥的季節(jié)，不注意手部保濕，就很容易出現(xiàn)這種情況。二是物理摩擦，日常生活中，手指經(jīng)常接觸一些粗糙的物品，像經(jīng)常做家務(wù)、玩泥沙等，指甲周圍的皮膚不斷受到摩擦，也可能導(dǎo)致倒刺產(chǎn)生。三是缺乏維生素，當(dāng)身體缺乏維生素B族、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，皮膚的健康狀況會(huì)受到影響，增加長(zhǎng)倒刺的幾率。 當(dāng)指甲旁出現(xiàn)倒刺時(shí)，千萬(wàn)不要直接用手去撕扯，這樣很容易導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染。正確的做法是，先用溫水浸泡雙手幾分鐘，讓指甲周圍的皮膚變得柔軟，然后用鋒利且干凈的指甲刀，從倒刺的根部小心剪掉。之后涂抹護(hù)手霜等保濕產(chǎn)品，保持皮膚滋潤(rùn)。 為了預(yù)防指甲旁長(zhǎng)倒刺，平時(shí)要注意手部保濕，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜。減少手部與粗糙物品的接觸，必要時(shí)可以佩戴手套。在飲食上，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。