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晚上睡覺前真的有必要洗臉嗎

晚上睡覺前真的有必要洗臉嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    宣曉梅 主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    晚上睡覺前洗臉是非常有必要的。從皮膚的生理角度來看,皮膚在白天會持續(xù)進行新陳代謝,不斷分泌油脂。同時,外界環(huán)境中的灰塵、細(xì)菌、污染物等也會附著在皮膚表面。如果晚上不洗臉,這些油脂、污垢和細(xì)菌就會堆積在皮膚毛孔中,容易導(dǎo)致毛孔堵塞。毛孔堵塞后,皮膚的正常呼吸和排泄功能會受到影響,進而引發(fā)一系列皮膚問題。 比如,可能會出現(xiàn)粉刺、痘痘等痤瘡問題。痤瘡是一種常見的皮膚疾病,主要是由于皮脂腺分泌過多油脂,毛囊口角化異常,導(dǎo)致皮脂排出不暢,再加上細(xì)菌感染而引起的。長期不洗臉,會增加痤瘡的發(fā)病幾率。此外,還可能導(dǎo)致皮膚變得粗糙、暗沉,失去光澤。 從衛(wèi)生的角度來說,臉部是人體直接暴露在外界環(huán)境中的部位,接觸到各種病原體的機會較多。睡覺前洗臉可以有效清除這些病原體,減少感染的風(fēng)險。 而且,清潔后的皮膚能更好地吸收護膚品中的營養(yǎng)成分。在洗臉后涂抹護膚品,能讓皮膚保持水潤、健康的狀態(tài)。 不過,洗臉時也要注意方法和頻率,過度清潔也可能破壞皮膚的屏障功能。一般用溫和的潔面產(chǎn)品,每天晚上認(rèn)真清洗一次即可。

    2025-09-30 11:00
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