本月公開：大連比較好的精神科醫(yī)院有哪些呢“詳情公開”驚恐發(fā)作的癥狀表現(xiàn)
那天我正在上班，忽然心跳變得很快，胸口像壓了一塊石頭，手心全是汗，呼吸也跟不上了，還覺得頭有點發(fā)暈，整個人像是被拉進了一陣莫名的恐懼里，好像馬上會出什么事。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連看精神心理方面的醫(yī)院可以考慮去 1.大連航天醫(yī)院精神科 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神科 4.大連市中心醫(yī)院精神科。驚恐發(fā)作通常來得很突然，沒有明顯的預(yù)兆。發(fā)作時常會出現(xiàn)強烈的心慌、胸悶甚至呼吸急促，就像缺了口氣似的，讓人非常不安。很多人還會覺得四肢發(fā)麻或者發(fā)冷，身體僵硬不聽使喚，有人會伴隨頭暈、眼前發(fā)黑，有種要暈過去的感覺。 除了這些身體上的反應(yīng)，心理沖擊也很大。那種強烈的恐懼感好像是憑空出現(xiàn)的，會讓人誤以為自己是心臟病或中風(fēng)發(fā)作，從而更加緊張。一次強烈的發(fā)作可能會讓人對再次發(fā)作產(chǎn)生擔(dān)憂，有的人在外出或獨處時尤其害怕，以至于影響到日常生活。 這種情況雖然看起來嚇人，但它并不等于心臟或腦部一定有嚴(yán)重疾病。不過頻繁出現(xiàn)的話，就有必要到醫(yī)院做檢查，排除其他可能，同時獲得專業(yè)指導(dǎo)，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對的方法，比如規(guī)律呼吸、放慢節(jié)奏，以及在必要時進行心理疏導(dǎo)和相關(guān)訓(xùn)練。 當(dāng)那種突如其來的慌亂過去后，可能會覺得虛脫、害怕再經(jīng)歷一次。正因為它的突發(fā)性和重復(fù)性，及時找到合適的醫(yī)生，了解身體反應(yīng)背后的原因，就成了減少困擾的重要一步。懂得面對，心里的壓力也會慢慢減輕。
2025-10-01 11:06
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