熱點新聞：無錫哪家醫(yī)院看酒精依賴好一點“名單全面公開”什么東西可以戒酒癮
喝酒這事，一開始只是偶爾和朋友聚會時喝一點，后來變成了每天晚上都要來幾杯。不喝就覺得心里空落落的，手腳也有些不安。家人勸過很多次，可我總是找理由搪塞。直到身體開始出現(xiàn)問題，我才意識到不能再這樣下去。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
倪素琴 主治醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
-
在無錫，如果想找醫(yī)院幫助戒酒，可以考慮去 1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第三人民醫(yī)院 4.江南大學附屬醫(yī)院。要戒掉酒癮，其實不僅僅是管住手，是要從大腦和身體兩個方面同時著手。酒精依賴會讓大腦習慣酒帶來的感，一旦缺少，這種落差就會讓人難受，因此需要循序漸進地調整。 有些人會選擇多參加運動，尤其是那種能讓心率慢慢提升、出點汗的項目，比如快走、游泳、打球。運動釋放的愉悅感能在一定程度上緩解對酒的渴望。飲食上，保持規(guī)律和均衡，攝入足夠的水分、新鮮蔬果，也有助于身體代謝酒精帶來的殘留影響。與此同時，轉移注意力很關鍵，找一些能你的愛好，比如種花、攝影或者學習新的技能，讓時間被積極的事情填滿。 還有一點很重要，就是和愿意支持你的朋友或家人多交流，把自己遇到的困難說出來，這比一個人硬扛要輕松得多。有條件的話，也可以加入一些互助小組，聆聽別人的經歷和方法，會讓你知道自己并不孤單。 戒酒的過程不可能一蹴而就，中途難免會有想喝的沖動。關鍵是不要因為一次失誤就否定整個努力，把注意力放在自己已經堅持的上，一步步累積信心。慢慢地，生活中會多出很多以前被酒精占據的美好時光，那時候你會感謝自己當初的決定。
2025-10-01 11:14
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對酒精的渴求和經常需要飲酒的強迫性體驗，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導致對酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應或避免停酒產生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當一部分人最終發(fā)展成對酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果，但仍應用，且多數曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
