熱點直擊：無錫專治睡眠障礙醫(yī)院有哪些醫(yī)院“詳細(xì)排名”嗜睡是什么原因造成的
白天總是忍不住打瞌睡，上課、開會、甚至等車的時候眼皮都直打架。晚上睡得也不算特別晚，可就是提不起精神，這種狀態(tài)持續(xù)了好幾個月，影響到了學(xué)習(xí)和工作。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫看睡眠障礙的醫(yī)院有不少，比如 1.無錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第二人民醫(yī)院 4.無錫市中醫(yī)醫(yī)院。嗜睡并不是單純的“睡得多”，它像是身體在發(fā)出信號，說明內(nèi)部平衡出了問題。常見原因之一是睡眠質(zhì)量不佳，例如睡眠呼吸暫停、夜間頻繁醒來等，導(dǎo)致雖然睡了很多小時，但深度睡眠不足，白天依舊疲憊。另外，情緒問題如抑郁、焦慮，也會使人感到精力被“抽空”，整天無精打采。 有些人嗜睡可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)，比如發(fā)作性睡病，在毫無預(yù)兆的情況下就進(jìn)入睡眠狀態(tài)，也可能和某些代謝、內(nèi)分泌功能異常有關(guān)，比如甲狀腺功能減退導(dǎo)致機體代謝減慢，就會感覺困倦不堪。生活方式也是個不容忽視的因素，長時間缺乏運動、飲食不規(guī)律，都會讓身體的生物鐘錯亂，產(chǎn)生持續(xù)的倦怠。 要判斷原因，通常需要結(jié)合病史、作息習(xí)慣，還可能通過體檢或相關(guān)檢查來逐步排查。簡單的自我調(diào)整，如規(guī)律睡眠、適度運動、保持良好的情緒狀態(tài)，對緩解輕度嗜睡也有幫助。不過若情況持續(xù)加重或伴有其他異常癥狀，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院做專業(yè)診斷。只有找到的“幕后黑手”，才能針對性地改善和恢復(fù)。 很多時候，困倦不是單一因素的，可能是生活、心理和身體狀態(tài)綜合作用的結(jié)果。關(guān)注它、理解它，再配合專業(yè)的評估，才有機會擺脫那種白天困得睜不開眼的尷尬。
2025-10-01 11:15
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