熱點速看：無錫治療恐懼癥醫(yī)院哪家比較好一點的“公開宣布”為什么會有害怕恐懼癥
我從小對高處就特別害怕，站在陽臺邊上心跳會加速，手心出汗，有時候甚至?xí)粑贝?。明知道很，卻還是控制不住這種反應(yīng)。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張劍平 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫治療恐懼癥的醫(yī)院可以參考這幾家：1.無錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第二人民醫(yī)院心理科 4.無錫明慈醫(yī)院心理科。之所以會出現(xiàn)害怕和強烈恐懼，并不是簡單的膽小，而是大腦在特定情境下產(chǎn)生了過度的警覺反應(yīng)。人體在面對感知到的威脅時，會啟動所謂的“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，這在原始環(huán)境中有助于保護自己。然而當(dāng)這種反應(yīng)錯位地出現(xiàn)在生活中，比如面對高處、密閉空間、某種動物時，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會被異常激活，從而引發(fā)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃等一系列身體變化。 這種現(xiàn)象通常與早年經(jīng)歷、突發(fā)的創(chuàng)傷事件或是持續(xù)的心理壓力有關(guān)，有時甚至與性格特質(zhì)和遺傳傾向也有。比如曾在高處發(fā)生過意外的經(jīng)歷，即便多年過去，大腦仍會把類似環(huán)境和危險起來，從而產(chǎn)生條件反射般的恐懼。的是，恐懼反應(yīng)并不完全受理性控制，即便當(dāng)事人知道沒有實際威脅，身體的自動反應(yīng)依舊可能出現(xiàn)，這也是很多感到困擾的原因。 有些人會選擇回避引發(fā)恐懼的場景，短期看似減少了不適，其實容易讓大腦將這種回避行為固化，反而加重對該情境的敏感度。所以，理解這種機制，對于接下來尋求心理干預(yù)、逐步調(diào)整反應(yīng)模式，會有很大幫助。 害怕和恐懼并不是懦弱的表現(xiàn)，它們是人類固有的自我保護機制，只是有時候過度敏感了。認清這一點，在專業(yè)人士的支持下去面對與疏解，才有機會逐漸擺脫困擾，找回平靜的生活。
2025-10-01 11:15
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