熱訊一覽：蘇州治療神經(jīng)衰弱哪家好一點(diǎn)兒的醫(yī)院“名次公開(kāi)”渾身乏力沒(méi)勁沒(méi)精神是怎么回事
這段時(shí)間每天都感覺(jué)提不起勁，睡眠也不太好，即使休息了一天，整個(gè)人還是懶洋洋的，頭有點(diǎn)發(fā)沉，工作的時(shí)候注意力總是分散。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州，如果考慮去醫(yī)院看看，可以參考這幾家：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州市立醫(yī)院 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院。至于出現(xiàn)全身乏力、沒(méi)精神的情況，原因挺多的。比較常見(jiàn)的是睡眠質(zhì)量差，像是失眠、睡眠淺，第二天自然像沒(méi)充滿(mǎn)電一樣。長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張、壓力大，也會(huì)讓身體進(jìn)入一種持續(xù)“耗電”的狀態(tài)，肌肉和神經(jīng)得不到好好放松，就容易感到疲憊。 有時(shí)候飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，也會(huì)讓身體缺少必要的能量來(lái)源，比如早餐不吃或者一直吃得很簡(jiǎn)單，時(shí)間一長(zhǎng)體力和精神都會(huì)受影響。而一些慢性疾病，比如甲狀腺功能異常、貧血等，也可能以全身無(wú)力為主要表現(xiàn)。長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉力量下降，心肺功能也跟著減退，出現(xiàn)活動(dòng)稍多就累的情況。 另外，情緒狀態(tài)和身體感受的很密切。長(zhǎng)期焦慮、心情低落，不僅心里覺(jué)得疲倦，還會(huì)讓人覺(jué)得連走路都費(fèi)勁。很多人會(huì)誤以為純粹是身體的問(wèn)題，但往往心理和生理是交織在一起的。 身體發(fā)出的信號(hào)不能長(zhǎng)期忽視，如果疲倦伴隨頭暈、心慌、體重變化等癥狀，應(yīng)該盡快去做檢查。找到具體原因，針對(duì)性調(diào)整，才是恢復(fù)精力的關(guān)鍵。一旦狀態(tài)改善，你會(huì)明顯覺(jué)得生活又有了動(dòng)力。
2025-10-01 11:39
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
