熱門發(fā)布：蘇州市治療睡眠障礙專業(yè)醫(yī)院有哪些“公開一覽”女性突然變得嗜睡可能是哪些原因
這段時(shí)間我總是白天昏昏欲睡，即使晚上睡夠了八個(gè)小時(shí)，白天也會(huì)不由自主地打瞌睡，工作時(shí)腦子常常像蒙了一層霧，連說話都慢半拍。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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魏曉杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州，如果考慮專業(yè)的睡眠障礙診療，可以到以下幾家醫(yī)院詢問評估：1.蘇州蘇哈醫(yī)院 2.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 3.蘇州市立醫(yī)院 4.蘇州九龍醫(yī)院。 女性突然變得嗜睡，可能涉及到多方面的原因。常見的情形之一是睡眠質(zhì)量下降，比如夜間頻繁醒來、入睡后呼吸不暢、打鼾嚴(yán)重等，這些情況會(huì)讓身體即便睡夠時(shí)間，也得不到足夠的休息。另外，情緒狀態(tài)與睡眠有很大，長期處在緊張、焦慮、抑郁的氛圍中，也容易讓人白天疲倦。 身體內(nèi)部的變化也可能扮演角色，例如甲狀腺功能異常、血糖波動(dòng)、某些貧血類型都會(huì)影響精力。女性還需要關(guān)注激素水平的影響，比如懷孕、哺乳期、圍絕經(jīng)期等階段，內(nèi)分泌變化會(huì)讓睡眠節(jié)律和精神狀態(tài)受到干擾。還有一種情況容易被忽略，就是慢性疾病的早期信號(hào)，比如心臟功能變化、免疫系統(tǒng)異常，它們在初期可能并不會(huì)引起明顯疼痛或不適，卻會(huì)在精力層面先敲響警鐘。 生活作息也不可忽視，如果長時(shí)間熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的生物鐘會(huì)被打亂，白天精神自然提不起來。有時(shí)甚至環(huán)境的細(xì)微變化，比如臥室噪音、光線，都會(huì)持續(xù)干擾睡眠質(zhì)量。 當(dāng)嗜睡的情況持續(xù)存在，尤其伴隨記憶力減退、情緒低落、體重異常變化，就應(yīng)該盡早去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，這樣才能找到的原因，并針對性地調(diào)整。精力恢復(fù)不僅靠睡覺，還關(guān)乎全身狀態(tài)的平衡。
2025-10-01 11:39
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