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便捷預(yù)約:蘇州青少年心理在哪個(gè)醫(yī)院看“公開一覽”小孩子玩游戲控制不了怎么辦

孩子近在家總是抱著手機(jī)打游戲,一玩就是好幾個(gè)小時(shí),叫他吃飯不理,做作業(yè)也拖延,甚至晚上很晚才睡,早上起床情緒特別差,學(xué)習(xí)成績也有些下滑。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    魏曉杰 副主任醫(yī)師

    蘇州精神病醫(yī)院

    精神心理科

    蘇州青少年心理問題可以去這些醫(yī)院看看:1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院心理科 3.蘇州市立醫(yī)院心理咨詢中心 4.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院心理科。小孩子沉迷游戲,其實(shí)很多時(shí)候并不是單純地愛玩,而是在虛擬里找到了成就感、歸屬感,甚至是一種逃避現(xiàn)實(shí)壓力的方式。家長需要先弄清楚背后的原因,才能對(duì)癥幫助。 日常生活中,可以在親子溝通上多花些心思,比如在他情緒比較平穩(wěn)的時(shí)候聊一聊學(xué)校、朋友,而不是一開口就批評(píng)“又在玩”。同時(shí),可以和孩子一起制定一些可執(zhí)行的規(guī)則,比如每天固定時(shí)段玩游戲、其他時(shí)間安排運(yùn)動(dòng)、閱讀、畫畫等替代活動(dòng),這樣既能滿足他娛樂需求,又不會(huì)完全打斷興趣。游戲時(shí)間減少后,孩子有可能會(huì)情緒不穩(wěn),這時(shí)要多鼓勵(lì)、肯定他的小改變,而不是盯著沒做到的部分。 另外,家長也要反思自己的行為習(xí)慣,如果平時(shí)大人吃飯、休息時(shí)總盯著手機(jī),孩子很難理解“為什么我不能玩而你可以”,言傳身教比強(qiáng)調(diào)有效。有條件的話,讓孩子參加團(tuán)體活動(dòng),比如球類、音樂、社團(tuán),幫助他在現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到成就和被認(rèn)可的感覺,這樣自然會(huì)減少沉迷游戲的需求。 當(dāng)家長能耐心地關(guān)注孩子的內(nèi)心需要,制定合理的界限,并在生活中提供多積極的體驗(yàn),他的興趣和時(shí)間分配會(huì)加平衡,游戲也不再是的寄托。

    2025-10-09 10:33
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