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在大連，想找青少年心理方面的專(zhuān)業(yè)幫助，可以去的地方不少，比如：1.大連航天醫(yī)院精神科 2.大連市中心醫(yī)院心身科 3.大連市第七人民醫(yī)院 4.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理科。 青少年的情緒低落并非憑空出現(xiàn)，背后可能有多重原因疊加。家庭環(huán)境是個(gè)繞不開(kāi)的話題，父母之間關(guān)系緊張、交流方式過(guò)于嚴(yán)厲或忽視，都可能讓孩子覺(jué)得缺乏安全感。學(xué)校壓力也不容忽視，考試成績(jī)、同學(xué)相處、老師的期望，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到情緒釋放，心情容易陷入低谷。另外，青春期本身就是情緒波動(dòng)比較大的時(shí)期，荷爾蒙變化會(huì)影響大腦的情緒中樞，有些孩子感受特別敏感，就更容易被消極情緒困住。 除了外在環(huán)境，孩子的性格特點(diǎn)也會(huì)產(chǎn)生影響。內(nèi)向、敏感、完美主義的孩子，如果遇到挫折容易自我否定，自我調(diào)整的能力稍弱一些。再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏快，網(wǎng)絡(luò)世界的信息量巨大，可能在潛移默化中加重了焦慮和孤獨(dú)感。 面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)應(yīng)該做的不只是盯著成績(jī)或行為本身，更重要的是察覺(jué)到那些看似微小的情緒信號(hào)。多一些理解，少一些指責(zé)，讓孩子感覺(jué)到家庭是有溫度的港灣。必要的時(shí)候，借助專(zhuān)業(yè)心理咨詢的力量，會(huì)比單靠自己摸索更有效。關(guān)心和接納，是幫助孩子重新走出陰霾的重要起點(diǎn)。