健康新動態(tài)：福州心理問題醫(yī)院哪家專業(yè)醫(yī)院“當月更新”討厭肢體接觸是什么心理疾病
總覺得別人碰到我就渾身不自在，哪怕是輕輕拍一下肩膀，也會讓我心跳加快，忍不住后退。有時候這種感覺讓我很困擾，甚至影響了和朋友、同事的相處。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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白蕊鈴 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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福州看心理相關問題，可以考慮的機構(gòu)有：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建省立醫(yī)院精神心理科 3.福州市第二醫(yī)院精神科 4.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院心理科。 不喜歡肢體接觸的原因挺復雜的，它既可能和個人的成長環(huán)境有關，也可能與性格特點或經(jīng)歷過的事情相關。有些人從小在比較保守的家庭長大，身體界限感比較強，碰觸會帶來緊張感；有的人可能在某個階段經(jīng)歷過不愉快的接觸體驗，會下意識回避類似的情境。還有一種情況，是內(nèi)心對人際距離的需求天生較高，接觸別人會覺得被入侵，這并不意味著一定是嚴重的問題，但若這種反應頻繁且困擾，就需要多加關注。 心理學上，這類現(xiàn)象有時與焦慮、社交回避傾向、感官敏感等有關。有的人，聽到突如其來的響聲都會皺眉，別提突然的觸碰。身體感受和心理反應在這類問題中是交織在一起的，反應并非刻意，而是本能的防御。遇到這種情況，可以嘗試溫和地與身邊的人溝通界限，同時通過放松訓練、漸進式地適應的接觸來改善。如果發(fā)現(xiàn)自己在生活、工作中因為這種排斥感而陷入孤立，或者伴隨情緒低落、強烈焦慮等情緒反應，那么尋求專業(yè)的心理評估就很有必要。 學會理解自己的反應，是處理問題的步。有些敏感，其實是保護機制，只是在過強的時候會妨礙你與的互動。找到合適的方式去調(diào)整，既保留屬于自己的感，也能讓交流變得自在。
2025-10-10 09:38
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