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如果是在蘇州，想找心理咨詢(xún)，可以考慮這些地方：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神心理科 2.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院 3.蘇州市立醫(yī)院北區(qū)心理科 4.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生中心。至于面對(duì)他說(shuō)自己很累的時(shí)候，反應(yīng)不要急著勸他振作，重要的是先聽(tīng)。很多人開(kāi)口說(shuō)出這種狀態(tài)，背后是需要一個(gè)被接納、被理解的空間。你可以在安靜的時(shí)候陪著他，哪怕只是坐在身邊，不催促他開(kāi)口，讓他知道你在這里。 等他愿意表達(dá)時(shí)，多用一些開(kāi)放的問(wèn)題，比如“那段時(shí)間是什么讓你覺(jué)得疲憊？”而不是直接給建議，這樣能讓他的情緒逐漸舒展開(kāi)。語(yǔ)氣盡量柔和，不拋出比較或否定性的回應(yīng)，因?yàn)橐痪洹皠e人都挺過(guò)來(lái)了”可能會(huì)讓他封閉。 在日常生活中，你也能通過(guò)一些小細(xì)節(jié)給他溫暖，比如準(zhǔn)備一杯熱飲，或帶他去做一點(diǎn)輕松的活動(dòng)，感受外界的節(jié)奏。不要試圖一次性解決所有問(wèn)題，陪伴本身就是一種力量。 每個(gè)人的心理狀態(tài)都有起伏，特別是在壓力積累的時(shí)候。真誠(chéng)的關(guān)心和耐心的傾聽(tīng)雖不起眼，卻往往是走出低谷的重要支點(diǎn)。只要他感受到你的理解和支持，前行的路就不會(huì)顯得那么孤單。