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寶寶便秘是讓家長(zhǎng)們頗為憂心的問(wèn)題。以下為您介紹一些應(yīng)對(duì)方法。 飲食方面，要保證寶寶攝入足夠的水分?？梢赃m當(dāng)增加喂水的次數(shù)，這能軟化大便，促進(jìn)排便。對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可多吃富含膳食纖維的食物，像蘋果、香蕉、西蘭花、菠菜等。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。避免給寶寶吃過(guò)多油膩、辛辣或不易消化的食物。 日常護(hù)理上，要培養(yǎng)寶寶規(guī)律的排便習(xí)慣。每天在固定的時(shí)間讓寶寶坐在便盆上，即便沒(méi)有便意，也堅(jiān)持幾分鐘，長(zhǎng)此以往，有助于形成良好的排便反射。同時(shí)，家長(zhǎng)可以幫寶寶進(jìn)行腹部按摩。將手放在寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 增加寶寶的活動(dòng)量也很重要。對(duì)于還不會(huì)走路的寶寶，家長(zhǎng)可以幫助他們多做一些被動(dòng)操；會(huì)走路的寶寶，鼓勵(lì)他們多爬、多走，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。 如果寶寶便秘情況比較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且上述方法效果不佳，應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病因素，如先天性巨結(jié)腸等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。