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對(duì)于男士而言，去除皺紋可以從多個(gè)方面入手以達(dá)到較好的效果。 日常護(hù)理是基礎(chǔ)。首先要做好皮膚清潔，選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，清除皮膚表面的污垢和多余油脂，保持毛孔通暢。同時(shí)，注重皮膚保濕，使用具有保濕功效的護(hù)膚品，為肌膚補(bǔ)充水分，防止肌膚干燥，從而減少因干燥引起的細(xì)紋。 在生活習(xí)慣上，要保持充足的睡眠。睡眠過(guò)程中身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，有利于皮膚新陳代謝，長(zhǎng)期熬夜會(huì)加速皮膚衰老，加重皺紋。還要避免過(guò)度日曬，紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的重要因素之一，外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽等進(jìn)行防護(hù)。 飲食方面也不容忽視。多攝入富含維生素C、維生素E和膠原蛋白的食物。維生素C和E具有抗氧化作用，能抵御自由基對(duì)皮膚的傷害；膠原蛋白則可以增加皮膚的彈性，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果、豬蹄等都是不錯(cuò)的選擇。 如果皺紋較為明顯，可考慮借助醫(yī)學(xué)美容手段。比如注射肉毒素，它能阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)沖動(dòng)，使過(guò)度收縮的肌肉松弛，從而達(dá)到除皺的效果；玻尿酸填充也很常見(jiàn)，能填充皮膚凹陷，使肌膚變得飽滿光滑。 此外，面部按摩也能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性?？梢悦刻煊弥父馆p輕按摩臉部，從下往上、從內(nèi)往外進(jìn)行，每次按摩5 - 10分鐘。