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飯后血糖值對于評估人體糖代謝狀態(tài)至關(guān)重要。一般來說，飯后血糖主要關(guān)注餐后 1 小時、餐后 2 小時和餐后 3 小時這幾個時間點。 餐后 1 小時，血糖正常值范圍通常在 6.7 - 9.4mmol/L，一般不會超過 11.1mmol/L。這一時間段血糖升高是因為食物中的碳水化合物等被消化吸收進(jìn)入血液，但人體的胰島素等調(diào)節(jié)機(jī)制也在積極發(fā)揮作用，促使血糖維持在一定水平。 餐后 2 小時，血糖應(yīng)降至≤7.8mmol/L。此時身體對攝入食物的消化吸收過程基本完成，胰島素等降血糖激素將血糖進(jìn)一步調(diào)控至接近空腹時的水平。如果餐后 2 小時血糖值在 7.8 - 11.1mmol/L 之間，則屬于糖耐量異常，這是糖尿病前期的一種表現(xiàn)，需要引起重視并調(diào)整生活方式。若餐后 2 小時血糖值≥11.1mmol/L，同時伴有多飲、多食、多尿及體重減輕等癥狀，就可能患有糖尿病，需進(jìn)一步檢查確診。 餐后 3 小時，血糖基本恢復(fù)到空腹水平，即 3.9 - 6.1mmol/L。這表明身體的血糖調(diào)節(jié)功能處于正常狀態(tài)。 不過，血糖值會受到多種因素的影響，如飲食種類、運動量、情緒狀態(tài)等。因此，在檢測血糖時，應(yīng)盡量保持正常的生活和飲食規(guī)律，以確保檢測結(jié)果的準(zhǔn)確性。