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14歲孩子的正常體重和身高會(huì)因性別不同而存在差異。 一般來(lái)說(shuō)，14歲男孩的身高通常在152.6 - 167.5厘米之間，平均身高約為160.1厘米；體重在45.3 - 58.6千克之間，平均體重約為52.1千克。不過(guò)，男孩在14歲時(shí)正處于青春期快速生長(zhǎng)階段，個(gè)體差異較大。有些發(fā)育較早的男孩可能身高已經(jīng)超過(guò)170厘米，體重也相對(duì)較重；而發(fā)育較晚的男孩可能身高、體重還處于正常范圍的較低水平。 對(duì)于14歲女孩，身高大致在150.8 - 164.3厘米，平均身高約為156.7厘米；體重在43.2 - 57.0千克，平均體重約為50.0千克。女孩青春期發(fā)育通常比男孩早一些，14歲時(shí)部分女孩的生長(zhǎng)速度可能已經(jīng)開(kāi)始放緩，但也有個(gè)體仍處于快速增長(zhǎng)期。 身高和體重受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。如果父母身高較高，孩子通常也有較大的長(zhǎng)高潛力；合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，如保證蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的供給，對(duì)身高增長(zhǎng)很重要；經(jīng)常參加體育鍛煉，像籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)；充足的睡眠也能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，利于孩子長(zhǎng)高。