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在寒冷的季節(jié)，手部很容易被凍傷。當(dāng)手凍了之后，我們可以采取以下措施來緩解和治療。 首先，快速復(fù)溫是關(guān)鍵。當(dāng)發(fā)現(xiàn)手凍了，應(yīng)盡快脫離寒冷環(huán)境，將手浸泡在37 - 40℃的溫水中，水溫不宜過高，避免造成二次損傷。浸泡時間大概15 - 30分鐘，直到手部皮膚顏色恢復(fù)正常、感覺溫暖。 如果手部只是輕微凍傷，僅有紅腫、疼痛等癥狀，可使用一些外用藥物促進恢復(fù)。比如凍瘡膏，它能幫助改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。同時，要注意保持手部的干燥和清潔，防止感染。 對于凍傷較為嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、破潰等情況時，要更加小心護理。不要自行挑破水皰，應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行處理。醫(yī)生可能會對創(chuàng)面進行消毒、包扎，以防止感染，促進愈合。 在日常生活中，預(yù)防手部再次凍傷也非常重要。要注意手部的保暖，出門時佩戴厚實的手套，盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時間。同時，可以適當(dāng)進行手部的按摩和運動，促進血液循環(huán)，增強手部的抗寒能力。