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女性在月經(jīng)期間能否吃芒果，是很多人關(guān)心的問題。實際上，姨媽期間一般是可以適量吃芒果的。 芒果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素C、鉀、鎂等。維生素A有助于維持正常的視覺功能和皮膚健康，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，而鉀、鎂等礦物質(zhì)對維持人體正常的生理功能也很重要。這些營養(yǎng)成分對于經(jīng)期女性身體的恢復和營養(yǎng)補充有一定益處。 有人擔心芒果有止血作用，吃了會導致月經(jīng)量減少或閉經(jīng)，其實這種說法并沒有科學依據(jù)。目前沒有可靠的研究表明食用芒果會對月經(jīng)的出血量和周期產(chǎn)生影響。 不過，食用時也有一些注意事項。如果女性本身對芒果過敏，在月經(jīng)期間絕對不能吃，以免引發(fā)過敏反應，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀，影響身體健康。此外，由于經(jīng)期女性身體較為虛弱，腸胃功能相對較弱，所以不宜過量食用芒果，否則可能會加重腸胃負擔，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。