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在福州，如果想找專業(yè)的青少年心理方面的醫(yī)療機構，可以關注：1.福建三博福能腦科醫(yī)院 2.福州市醫(yī)院 3.福建醫(yī)科大學附屬協和醫(yī)院 4.福建省福州兒童醫(yī)院。 面對孩子做事拖拉的情況，家長的情緒往往容易被挑動，但急躁的批評并不會帶來改善。孩子這種表現，有時候是時間管理能力還沒建立好，也可能與注意力水平、動機不足有關。與其一味催促，不如先幫他分解任務，比如一頁作業(yè)、一道題為一個小目標，完成后給予肯定或短暫休息，這樣容易保持節(jié)奏。 日常生活中，可在固定的時間和環(huán)境里安排學習，比如每天放學先休息十分鐘再開始，不要讓干擾物堆在桌面上。定一個可視化的倒計時鐘，讓孩子看到時間在流動，會有直觀的緊迫感。同時，耐心地和孩子一起，嘗試找到拖延背后的原因，是不會做、害怕做，還是容易分心。 有些孩子的節(jié)奏偏慢，但只要在范圍內，適當尊重這種個性化速度，也能減少對抗情緒。家長的示范作用很重要，自己的言行、節(jié)奏清晰，孩子才能潛移默化地模仿。 當家庭的方法嘗試了一段時間仍無明顯進步，或者孩子伴隨焦慮、情緒低落、學習興趣下降，就有必要尋求專業(yè)的評估與干預。慢慢調整、穩(wěn)定陪伴，比急于求成要有效得多。