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福州想看心理方面的，可以考慮去這些地方看看：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二醫(yī)院。 很多人都會(huì)疑惑，脾氣溫和是不是就比脾氣急躁好，其實(shí)脾氣本身沒有的好壞，多是和環(huán)境、個(gè)性以及情緒調(diào)節(jié)能力相關(guān)。溫和的人在人際中看起來容易相處，也能避免沖突，但如果過于壓抑情緒，不敢表達(dá)真實(shí)想法，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)心理上的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)內(nèi)在的焦慮與抑郁。反過來，脾氣急一些的人，在需要爭(zhēng)取權(quán)益或者做出決斷時(shí)可能直接，但如果情緒容易失控，就會(huì)影響溝通，甚至破壞。 所以與其糾結(jié)性格標(biāo)簽，不如關(guān)注自己能不能感知、理解并恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。學(xué)會(huì)察覺自己在不安、憤怒或者委屈時(shí)的身體反應(yīng)，比如呼吸急促、心跳加快，接著用一些適合自己的方式讓自己慢下來，比如換個(gè)環(huán)境、暫停對(duì)話，或者通過運(yùn)動(dòng)釋放能量。這些方法不要求你變成另一個(gè)人，只是幫你在情緒波動(dòng)時(shí)多一點(diǎn)掌控。 生活中，情緒就像天氣，不可能每天都是晴天。懂得管理情緒，就像隨身帶把傘，下雨了不會(huì)慌，出太陽(yáng)能自在。不管脾氣偏哪一類，能處理好與他人的、讓自己不被情緒牽著走，就是的狀態(tài)。