排名關注：無錫看心理問題比較好的醫(yī)院有哪些“專欄新發(fā)”易躁易怒是什么原因
2025-10-18 08:06
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近一段時間，我動不動就發(fā)脾氣，哪怕是很小的事情也會讓我控制不住情緒，事后又很懊悔，但當時就是忍不下來。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫看心理問題可以關注的醫(yī)院有：1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市人民醫(yī)院心理科 4.無錫醫(yī)科大學附屬醫(yī)院心理科。情緒容易爆發(fā)，其實背后可能有很多原因。生活工作上的壓力，是常見的一個隱形推手；你可能正在面對職場緊繃的氣氛、家庭瑣事不斷累積，心里的“彈簧”一直被壓著，還沒來得及松開。睡眠質量差也可能是誘因，長期睡不好，人的耐心和情緒都會被削弱，很容易對外界反應過激。 有些人因為長期處于焦慮或者抑郁狀態(tài)，情緒閾值會變得很低，一點小事就可能觸發(fā)怒意。另外，性格特質也會起作用，比如本身比較追求完美、對事情容忍度低，那么在事情沒按預想發(fā)展時，火氣容易上來。而在身體層面，內(nèi)分泌波動、慢性疾病、甚至營養(yǎng)狀態(tài)不佳，都可能在不知不覺中影響大腦調(diào)節(jié)情緒的方式。 如果這種情況持續(xù)存在，不妨找專業(yè)醫(yī)生聊一聊，通過心理疏導、生活作息的調(diào)整，甚至適當?shù)姆潘捎柧殻苡行Ь徑膺@種“容易爆”的狀態(tài)。對自己多些理解，對生活的節(jié)奏放寬一點，情緒才有空間慢慢平靜下來。
2025-10-18 10:56
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