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在福州想做青少年心理方面的評(píng)估，可以去這些地方：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理門診 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院心理衛(wèi)生科 3.福建省立醫(yī)院心身科 4.福州市第二總醫(yī)院心理門診。青少年的情緒波動(dòng)，其實(shí)偶爾出現(xiàn)是正常的，尤其是在青春期，內(nèi)分泌、學(xué)習(xí)壓力、人際的變化都會(huì)帶來(lái)影響。不過(guò)如果孩子頻繁表現(xiàn)出異常的情緒，比如持續(xù)的易怒、明顯的興趣下降、對(duì)學(xué)習(xí)或生活缺乏動(dòng)力，就有必要引起重視了。 家長(zhǎng)平時(shí)可以先多觀察，把一些具體情況記錄下來(lái)，例如情緒波動(dòng)的時(shí)間、當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景、和誰(shuí)發(fā)生的沖突，這些都會(huì)幫助醫(yī)生好地了解問(wèn)題根源。溝通的時(shí)候，要避免用指責(zé)的語(yǔ)氣，多傾聽(tīng)孩子的想法，讓他們知道情緒是可以被接納的，而不僅是要被“改掉”的毛病。 除了去醫(yī)院，學(xué)校心理老師也是很好的支持力量，他們能提供及時(shí)的觀察和反饋。同時(shí)，適度的運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)以及規(guī)律的作息，也能幫助情緒恢復(fù)平穩(wěn)。有時(shí)并不是一次談話就能改變現(xiàn)狀，而是家人、學(xué)校和專業(yè)人士一起慢慢地引導(dǎo)和支持。 關(guān)心孩子的心理狀態(tài)，不僅是為了避免他們陷入困擾，是在幫助他們長(zhǎng)成一個(gè)能夠面對(duì)生活變化、有情緒調(diào)節(jié)能力的人。這份關(guān)注越早開(kāi)始，其實(shí)對(duì)他們未來(lái)的整體發(fā)展越有益。