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孕婦在孕期的營養(yǎng)攝入至關(guān)重要，關(guān)乎自身與胎兒的健康。很多孕婦會關(guān)心能否吃魚油?；撬彳浤z囊并配著鈣片吃，下面為大家詳細(xì)解答。 魚油?；撬彳浤z囊富含DHA、?；撬岬葼I養(yǎng)成分。DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對胎兒的大腦和視力發(fā)育有積極作用；牛磺酸有助于胎兒的視網(wǎng)膜、腦和心臟發(fā)育。孕婦適當(dāng)補(bǔ)充魚油?；撬彳浤z囊，能為胎兒的早期發(fā)育提供支持。 而鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分，在維持神經(jīng)與肌肉的正常興奮性等方面也起著關(guān)鍵作用。孕期胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦鈣攝入不足，可能會出現(xiàn)腿部抽筋等癥狀，也會影響胎兒骨骼發(fā)育。所以孕婦適當(dāng)補(bǔ)鈣很有必要。 一般來說，孕婦可以吃魚油?；撬彳浤z囊并配著鈣片吃。兩者的成分通常不會相互作用產(chǎn)生不良影響，還能為孕婦和胎兒提供不同的營養(yǎng)。不過，每個孕婦的身體狀況不同，對營養(yǎng)的需求和吸收能力也存在差異。在補(bǔ)充這些營養(yǎng)劑之前，建議孕婦先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，結(jié)合自身的產(chǎn)檢情況，確定是否需要額外補(bǔ)充以及補(bǔ)充的劑量。