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胎兒臍帶繞頸是孕期較常見(jiàn)的情況，孕媽媽不用過(guò)度緊張，可采取以下措施應(yīng)對(duì)。 首先，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。孕媽媽需密切關(guān)注胎動(dòng)，每天早、中、晚各選1個(gè)小時(shí)，安靜地?cái)?shù)胎動(dòng)。正常情況下，每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)不少于3 - 5次，12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)在30 - 40次左右。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)過(guò)于頻繁或者明顯減少，甚至胎動(dòng)消失，這可能是胎兒缺氧的信號(hào)，要及時(shí)就醫(yī)。 其次，按時(shí)產(chǎn)檢也非常重要。通過(guò)超聲檢查，醫(yī)生能準(zhǔn)確了解臍帶繞頸的具體情況，如纏繞的周數(shù)、松緊程度等。同時(shí)，還能查看胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況、羊水情況以及胎盤(pán)功能等。 在日常生活中，孕媽媽要保持良好的生活習(xí)慣。睡眠時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，這樣可以增加子宮胎盤(pán)的血流量，為胎兒提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大幅度的動(dòng)作，防止胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)過(guò)于劇烈，導(dǎo)致臍帶繞頸情況加重。 另外，保持輕松、平和的心態(tài)也不容忽視。過(guò)度的焦慮和緊張會(huì)影響孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。如果醫(yī)生評(píng)估臍帶繞頸情況較為嚴(yán)重，在分娩方式的選擇上，可能會(huì)建議剖宮產(chǎn)，以確保胎兒和孕媽媽的安全。