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決明子和枸杞子能一起泡水喝嗎？有何功效？

2025-03-18 17:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

決明子可以枸杞子放在一起泡水喝嗎？有什么功效？

回答1
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趙振軍副主任技師

河北以嶺醫(yī)院

三級(jí)甲等

檢驗(yàn)科

決明子和枸杞子能一起泡水喝，具有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、降脂降壓、改善睡眠等功效。 1. 清肝明目：決明子有清肝瀉火作用，枸杞子能滋養(yǎng)肝陰，二者搭配可緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀。 2. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞子是滋補(bǔ)肝腎的常用藥，決明子也有一定益肝作用，一起泡水能增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎功效。 3. 潤(rùn)腸通便：決明子含大黃素等成分，有緩瀉作用，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。 4. 降脂降壓：決明子和枸杞子都有一定調(diào)節(jié)血脂、血壓的作用，有助于維持心血管健康。 5. 改善睡眠：枸杞子能寧心安神，與決明子搭配對(duì)改善睡眠質(zhì)量有幫助。決明子和枸杞子一起泡水喝益處多，但飲用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生建議，確保符合自身體質(zhì)。
2025-03-19 11:21

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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