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乙肝大三陽(yáng)病毒攜帶者出現(xiàn)腹脹、胃酸、吐口水、脫發(fā)、頭發(fā)變黃、頭暈、氣悶及右腎結(jié)石等癥狀，飲食上需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食、避免刺激性食物、控制蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入，多吃谷類、蔬菜和水果。 2. 清淡飲食：減少油膩、辛辣食物，如油炸食品、辣椒等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：忌煙、酒，避免濃茶、咖啡等，以免加重胃酸分泌。 4. 控制蛋白質(zhì)攝入：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類，但不宜過(guò)量，以防增加肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃富含維生素 C、維生素 E 和鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等。 6. 多喝水：有助于預(yù)防腎結(jié)石形成，促進(jìn)小結(jié)石排出。 7. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 總之，合理的飲食對(duì)于緩解癥狀、控制病情十分重要，但同時(shí)也要積極就醫(yī)，接受規(guī)范的治療。