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兩個膝蓋酸痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、缺鈣、半月板損傷等。 1.運(yùn)動損傷：過度運(yùn)動或不當(dāng)運(yùn)動可能導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，與關(guān)節(jié)磨損有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療通常包括休息、理療和藥物治療。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響骨骼健康，可能引起膝蓋酸痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣，如奶制品、豆制品。 5.半月板損傷：多由外傷或長期磨損導(dǎo)致，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 膝蓋酸痛的原因多樣，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。