車禍致大腿骨折一年仍有管子，開車腿疼如何保養(yǎng)及補鈣？
2024-12-04 18:21
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我一年前在車禍中大腿骨折，現(xiàn)在腿內(nèi)還有一支管子，而且我現(xiàn)在還在開車，有時腿有些疼，應(yīng)如何保養(yǎng)身體，吃什么補鈣產(chǎn)品好呢？
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回答1
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孫奇 副主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級甲等
病理科
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大腿骨折一年后仍有管子且開車時腿疼，保養(yǎng)身體需注意多方面，包括適當(dāng)休息、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免不良姿勢等。補鈣可選擇食物和鈣劑。 1. 適當(dāng)休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或行走，減輕腿部負擔(dān)。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的腿部肌肉鍛煉，增強腿部力量。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、蛋類等。 4. 定期復(fù)查：按時復(fù)查，了解骨折愈合情況和管子的狀態(tài)。 5. 避免不良姿勢：開車時保持正確的坐姿，避免腿部受壓或扭曲。 6. 補鈣選擇：可選用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等鈣劑，但需遵醫(yī)囑。 總之，骨折后的保養(yǎng)需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。同時，遵循醫(yī)生的建議，以促進身體的康復(fù)。
2024-12-05 05:25
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