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大腿骨折一年后仍有管子且開(kāi)車(chē)時(shí)腿疼，保養(yǎng)身體需注意多方面，包括適當(dāng)休息、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免不良姿勢(shì)等。補(bǔ)鈣可選擇食物和鈣劑。 1. 適當(dāng)休息：保證充足睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕腿部負(fù)擔(dān)。 2. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的腿部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腿部力量。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、蛋類(lèi)等。 4. 定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查，了解骨折愈合情況和管子的狀態(tài)。 5. 避免不良姿勢(shì)：開(kāi)車(chē)時(shí)保持正確的坐姿，避免腿部受壓或扭曲。 6. 補(bǔ)鈣選擇：可選用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等鈣劑，但需遵醫(yī)囑。 總之，骨折后的保養(yǎng)需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，以促進(jìn)身體的康復(fù)。