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駝背的治療方法多樣，包括姿勢(shì)矯正、運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴支具、物理治療、藥物治療等。 1.姿勢(shì)矯正：時(shí)刻保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，避免彎腰駝背，可通過靠墻站立等訓(xùn)練來強(qiáng)化。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行瑜伽、游泳等全身性運(yùn)動(dòng)，以及針對(duì)背部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小飛燕動(dòng)作。 3.佩戴支具：對(duì)于較嚴(yán)重的駝背，佩戴專業(yè)支具能提供一定的支撐和矯正。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，可放松背部肌肉，緩解緊張。 5.藥物治療：若駝背引起疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。 總之，治療駝背需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。