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2024-12-04 16:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：
頸椎退行性變平常應注意什么呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐翠清主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科

頸椎退行性變患者在日常生活中，需要注意姿勢調(diào)整、適度運動、頸部保暖、飲食均衡、避免損傷等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持正確坐姿，每隔一段時間活動頸部。 2. 適度運動：可進行如游泳、放風箏等有益頸部的運動，增強頸部肌肉力量。 3. 頸部保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾，防止受寒加重病情。 4. 飲食均衡：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 5. 避免損傷：避免突然轉(zhuǎn)頭、劇烈運動等可能損傷頸椎的行為。 6. 選擇合適枕頭：枕頭高度適中，以維持頸椎正常生理曲度。 7. 定期復查：遵醫(yī)囑定期進行頸椎檢查，了解病情變化。總之，頸椎退行性變患者通過注意上述方面，有助于緩解癥狀，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重，應及時就醫(yī)治療。
2024-12-04 22:23

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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