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站立久了腳踝處腫，可能由多種原因引起，如下肢靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營養(yǎng)不良、局部損傷等。 1. 下肢靜脈回流不暢：長時(shí)間站立會導(dǎo)致下肢靜脈壓力增加，血液回流受阻，引起腳踝腫脹。這種情況可以通過穿彈力襪、避免久站、適當(dāng)抬高下肢來改善。 2. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟功能異常導(dǎo)致水鈉潴留，引起下肢水腫，包括腳踝。需要進(jìn)行腎功能檢查、尿常規(guī)等，治療可能包括使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪等。 3. 心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)心輸出量減少，血液淤積在下肢，導(dǎo)致腳踝腫。需進(jìn)行心臟超聲、心電圖等檢查，治療藥物有地高辛、卡托普利等。 4. 營養(yǎng)不良：低蛋白血癥會使血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙，造成水腫。要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類等。 5. 局部損傷：腳踝扭傷、關(guān)節(jié)炎等局部病變，也會出現(xiàn)腫脹。可通過休息、冷敷、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等來緩解。 總之，站立久了腳踝腫的原因較多，如果腫脹持續(xù)不消退或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。