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左腳軟組織挫傷 8 天后，能否經(jīng)常走動(dòng)，取決于損傷程度、恢復(fù)情況、疼痛程度、腫脹狀況以及后續(xù)的休養(yǎng)保護(hù)措施等。 1.損傷程度：軟組織挫傷有輕重之分。輕度的可能恢復(fù)較快，重度的則需要更多時(shí)間休養(yǎng)。 2.恢復(fù)情況：如果目前僅腳背幾個(gè)點(diǎn)重壓疼，稍腫脹，說(shuō)明在好轉(zhuǎn)，但還未完全恢復(fù)。 3.疼痛程度：不疼不代表完全康復(fù)，走動(dòng)可能會(huì)加重疼痛，應(yīng)注意感受。 4.腫脹狀況：仍有腫脹時(shí)，過(guò)多走動(dòng)會(huì)影響血液循環(huán)，不利于消腫。 5.休養(yǎng)保護(hù)：要注意休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流，避免再次受傷。 總之，在左腳軟組織挫傷 8 天后，不建議經(jīng)常走動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身具體情況，逐步增加活動(dòng)量，以促進(jìn)恢復(fù)且避免加重?fù)p傷。