跑步 5 天后膝蓋下疼痛腫脹半月余怎么辦
我跑步5天后腿特別痛,肌肉疼還是
我跑步5天后腿特別痛,肌肉疼還是受得了可以堅持.可是這種疼是在膝蓋下一點那個里面疼的.手按壓時又痛又脹.好像里面放了有東西,還有點腫.坐著和站著不走動不痛.已經(jīng)有半個多月了.謝謝!
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回答1
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耿麗芬 主任醫(yī)師
中國人民解放軍白求恩國際和平醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合科
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跑步后膝蓋下疼痛腫脹可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和腫脹。應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 韌帶損傷：跑步時關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)可能造成韌帶損傷。癥狀輕時可保守治療，如休息、理療；嚴重時可能需手術(shù)。 3. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。輕度損傷可通過休息、藥物治療緩解；損傷嚴重需手術(shù)修復(fù)。 4. 滑膜炎：長期運動刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、藥物治療、物理治療等。 5. 骨關(guān)節(jié)炎：長期磨損可引發(fā)。早期可藥物治療，晚期可能要進行關(guān)節(jié)置換。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時，運動要適量，做好熱身和拉伸。
2024-12-04 17:39
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回答2
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劉江 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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跑步后膝蓋下疼痛腫脹持續(xù)半月余，可能是運動損傷、炎癥、肌肉拉傷、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。 1.運動損傷：跑步姿勢不當或運動量過大，導(dǎo)致肌肉、韌帶等組織受損。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。 2.炎癥：局部組織出現(xiàn)無菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛和腫脹。可進行熱敷、理療等。 3.肌肉拉傷：肌肉過度拉伸或收縮引起。需減少活動，適當按摩放松肌肉。 4.半月板損傷：運動中半月板受到?jīng)_擊或扭轉(zhuǎn)。癥狀嚴重可能需手術(shù)治療。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。要限制活動，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時休息，避免加重損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-05 06:36
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