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腳扭傷一年多仍不消腫，可能與損傷程度較重、治療不當(dāng)、康復(fù)鍛煉不足、存在基礎(chǔ)疾病、未充分休息等有關(guān)。 1.損傷程度較重：如果當(dāng)初扭傷時損傷了韌帶、肌腱甚至骨骼，恢復(fù)時間會延長。需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷情況。 2.治療不當(dāng)：使用的藥物或膏藥可能不適合，或者治療未持續(xù)、不規(guī)范。可考慮更換藥物，如雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)鍛煉不足：缺乏針對性的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)。 4.存在基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、血管疾病等，會影響傷口愈合和消腫。要積極治療基礎(chǔ)病。 5.未充分休息：扭傷后過早活動或活動過度，導(dǎo)致?lián)p傷反復(fù)。應(yīng)保證足夠的休息，避免長時間站立和行走。 總之，腳扭傷后長期不消腫需要綜合考慮多種因素，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療和康復(fù)措施。