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一年多沒(méi)來(lái)例假且子宮萎縮，可能會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生一定影響。比如激素水平變化、乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)改變、乳腺疾病發(fā)生率變化等。需要注意定期檢查、生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、飲食均衡、避免濫用藥物等。 1.激素水平變化：子宮萎縮可能導(dǎo)致雌激素等激素分泌減少，影響乳腺正常生理功能。 2.乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)改變：激素失衡可能使乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)降低或出現(xiàn)新的變化。 3.乳腺疾病發(fā)生率變化：增加乳腺疾病如乳腺炎、乳腺囊腫的發(fā)生可能。 4.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行乳腺超聲、乳腺鉬靶等檢查。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)。 6.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒。 7.飲食均衡：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 8.避免濫用藥物：尤其是含激素的藥物。 總之，對(duì)于這種情況要重視，通過(guò)綜合的措施來(lái)維護(hù)乳腺健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。