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哪些食物能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈉？

2012-12-15 19:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

哪些食物能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈉？

回答1
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黎健勇副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈉可選擇多種食物，如豆類、蛋類、奶類、肉類、海產(chǎn)品等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.豆類：如毛豆、豆腐、扁豆，富含植物蛋白。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。
3.奶類：牛奶、羊奶能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和一定的鈉。
4.肉類：豬牛羊的瘦肉，蛋白質(zhì)豐富。
5.海產(chǎn)品：蝦、魚(yú)等，含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈉。
合理搭配上述食物，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈉，但要注意適量。
2018-07-13 13:48

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回答2
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方梅華主治醫(yī)師

上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院

三級(jí)

婦產(chǎn)科

你好，像你情況平時(shí)在飲食應(yīng)該以清淡飲食為主。鑒于你有冠心病，不建議你補(bǔ)充過(guò)多鈉?？梢猿砸恍└叩鞍椎氖澄镞M(jìn)行調(diào)理。
2012-12-16 19:08

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就醫(yī)問(wèn)藥

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