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5 歲小孩體質(zhì)差易感冒發(fā)燒，如何增強抵抗力？

2024-12-02 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好，我小孩今年5歲，體質(zhì)較差，很容易感冒發(fā)燒，請問要怎么做才能增強抵抗力？小孩抵抗力差是不是和常服用抗生素有關(guān)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳章堯副主任醫(yī)師

三亞市中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

小孩抵抗力差可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、睡眠不足、環(huán)境影響、濫用抗生素等有關(guān)。 1.營養(yǎng)不均衡：孩子飲食要多樣化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.缺乏運動：鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等，增強體質(zhì)。 3.睡眠不足：保證每天充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運作。 4.環(huán)境影響：注意室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸過敏原和病原體。 5.濫用抗生素：盡量避免不必要的抗生素使用，以免影響自身免疫系統(tǒng)。 6.心理因素：保持孩子心情愉悅，減少壓力對身體的影響。總之，要綜合多方面來幫助孩子增強抵抗力。家長要有耐心，逐步培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。如果孩子抵抗力差的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。
2024-12-03 06:51

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