小孩比同齡人矮很多,父母矮,如何能長高?
我家小孩和同齡人相比長得慢,比同年人要矮很多,我和老公的個(gè)子較矮,請問是不是這個(gè)原因?要怎么樣小孩才能長高?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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艾河輝 副主任醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院
三級甲等
加強(qiáng)治療科
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小孩身高較同齡人矮,可能由遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素導(dǎo)致。要促進(jìn)孩子長高,需綜合考慮多方面。 1.遺傳:孩子身高受父母遺傳影響較大,但并非絕對。通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng):保證孩子攝入均衡營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬。 3.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)睡眠。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時(shí)就醫(yī)診治。 6.心理:孩子心理狀態(tài)良好,有利于身體正常發(fā)育。 總之,家長要關(guān)注孩子的成長,為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,如有疑慮,及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診,尋求專業(yè)幫助。
2024-12-01 17:10
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