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腎結(jié)石本身就是因?yàn)榻Y(jié)晶和鈣鹽沉積導(dǎo)致的，所以有腎結(jié)晶存在，是容易出現(xiàn)進(jìn)一步加重而形成腎結(jié)石的。這平時(shí)除了多喝水以外，還要多一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多做跳躍動(dòng)作，這樣能夠避免進(jìn)一步加重和促進(jìn)這些結(jié)晶的排出，另外飲食上也要注意，其中最常見的腎結(jié)晶是草酸結(jié)晶，因此平時(shí)不要吃番茄和菠菜等含草酸高的食物。

有腎結(jié)晶患者飲食上不加以注意的話容易轉(zhuǎn)變?yōu)槟I結(jié)石，因此要注意平時(shí)多飲水，增加尿量可稀釋尿中的結(jié)晶，使其與已形成的細(xì)小結(jié)石便于排出，少吃含草酸較高的食物如菠菜、甜菜、土豆、濃紅茶、咖啡、柿子和楊梅等，少吃高蛋白、高糖和高脂肪的食物，多吃些粗糧和素食，另外，一些藥物如維生素C、阿司匹林、磺胺類藥物等會(huì)增加結(jié)石形成的危險(xiǎn)性，應(yīng)該盡量不服用或少服用。