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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張成安 主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
急診外科
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喝水加蜂蜜對健康有一定益處，包括補充營養(yǎng)、潤腸通便、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、改善睡眠等。 1.補充營養(yǎng)：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)等，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.潤腸通便：其有一定的潤滑作用，可促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。 3.緩解疲勞：所含的糖分能快速補充體力，減輕身體的疲勞感。 4.美容養(yǎng)顏：抗氧化成分有助于清除自由基，改善皮膚狀態(tài)。 5.改善睡眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易進(jìn)入安靜的睡眠狀態(tài)。 但需注意，蜂蜜雖好，也并非適合所有人。一歲以下嬰兒不能食用，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎。同時，購買蜂蜜要選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
2024-12-02 00:04
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