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寶寶補(bǔ)鈣的方式有多種，如飲食補(bǔ)充、鈣劑選擇、適當(dāng)曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素 D、增加運(yùn)動(dòng)量等。 1.飲食補(bǔ)充：多給寶寶食用富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2.鈣劑選擇：除了葡萄糖酸鈣，還可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等。 3.適當(dāng)曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收。但要注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 4.補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可以通過(guò)口服維生素 D 滴劑補(bǔ)充。 5.增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于鈣的沉積。 總之，寶寶補(bǔ)鈣需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，并注意觀察寶寶的身體狀況。如果對(duì)寶寶的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況有疑慮，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。