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做愛時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、包皮過長(zhǎng)、龜頭敏感、前列腺炎、激素水平異常等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活時(shí)間。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2. 包皮過長(zhǎng)：過長(zhǎng)的包皮可能導(dǎo)致龜頭敏感度增加。可考慮包皮環(huán)切術(shù)來改善。 3. 龜頭敏感：可通過使用延時(shí)噴劑、佩戴避孕套等降低敏感度。 4. 前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響性功能。需就醫(yī)明確診斷，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等，并配合物理治療。 5. 激素水平異常：如雄激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充十一酸睪酮等。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，建議先到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確具體原因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，也有助于改善性生活質(zhì)量。