運(yùn)動(dòng)防癌有無(wú)依據(jù)？
聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以防癌，這個(gè)有沒(méi)有什么依據(jù)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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戴蓮儀 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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運(yùn)動(dòng)防癌是有依據(jù)的，主要體現(xiàn)在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善心肺功能和控制體重等方面。 1. 增強(qiáng)免疫力：運(yùn)動(dòng)能促使免疫細(xì)胞更活躍，增強(qiáng)身體抵御癌細(xì)胞的能力。 2. 促進(jìn)新陳代謝：加快體內(nèi)廢物和有害物質(zhì)的排出，減少致癌物質(zhì)的積累。 3. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：維持激素水平的平衡，降低因激素紊亂導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善心肺功能：提高心肺的耐力和功能，為身體提供更充足的氧氣和養(yǎng)分。 5. 控制體重：肥胖是多種癌癥的危險(xiǎn)因素，運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，降低患癌幾率。 總之，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量、適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防癌癥具有積極作用，但運(yùn)動(dòng)不能完全替代其他防癌措施，如定期體檢、保持健康的飲食和生活習(xí)慣等。
2024-12-04 21:30
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