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兩地分居的情侶若不想使用避孕套避孕，可選擇口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕法、安全期避孕、體外排精等方法，但各有優(yōu)缺點(diǎn)。 1.口服短效避孕藥：如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。通過抑制排卵來達(dá)到避孕效果，需每天按時(shí)服用。 2.宮內(nèi)節(jié)育器：將節(jié)育器放置于子宮內(nèi)，改變宮腔內(nèi)環(huán)境，阻止受精卵著床。常見的有含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器。 3.皮下埋植避孕法：在皮下埋植孕激素類的緩釋系統(tǒng)，緩慢釋放孕激素來避孕。 4.安全期避孕：通過計(jì)算安全期來避免受孕，但失敗率相對(duì)較高。 5.體外排精：在射精前將陰莖抽出，使精液排在體外。但這種方法難以準(zhǔn)確把握，避孕效果不可靠。 選擇避孕方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況、需求等綜合考慮。無論選擇哪種方法，都建議先咨詢醫(yī)生，以確保避孕效果和安全性。