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打籃球扭腰后疼痛不敢使勁，可能是腰部肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，進(jìn)行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.佩戴護(hù)具：必要時(shí)佩戴腰圍，提供腰部支撐。 腰部扭傷后要及時(shí)治療和休息，多數(shù)情況下經(jīng)過合理治療可以逐漸恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取更針對(duì)性的治療措施。