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骨折后的愈合需要綜合多方面的因素，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)劑以及保持良好的心態(tài)等。 1. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，有助于為骨頭愈合提供營養(yǎng)支持。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)肌肉力量，改善血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合。但要避免過早負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物治療：可以使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)劑：如鈣劑（碳酸鈣 D3 片）、維生素 D 滴劑等，有助于增強(qiáng)骨質(zhì)。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)。 總之，骨折后的恢復(fù)是一個(gè)較為漫長的過程，患者需要耐心配合治療，并定期復(fù)查，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療方案。