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過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，主要由過敏原引起。治療方法包括避免接觸過敏原、藥物治療、免疫治療等。食療只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)治療。常見的輔助食療有以下幾種：補(bǔ)充維生素、食用抗炎食物、增加益生菌攝入、避免易致敏食物、保持飲食均衡。 1.補(bǔ)充維生素：維生素 C 和維生素 E 有助于減輕過敏反應(yīng)?？啥喑猿茸印⒉葺?、堅(jiān)果等食物。 2.食用抗炎食物：如三文魚、橄欖油、藍(lán)莓等，能減輕炎癥反應(yīng)。 3.增加益生菌攝入：酸奶、泡菜等富含益生菌的食物，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力。 4.避免易致敏食物：如海鮮、牛奶、雞蛋等，防止加重過敏癥狀。 5.保持飲食均衡：多吃蔬菜、水果、全谷物，保證營養(yǎng)全面。 需要注意的是，食療不能根治過敏性鼻炎，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生也很重要。